単なる自己満足なブログ集です。

更年期障害への対応
更年期の症状で代表的なものは頭痛や体の火照り、汗をかく、肩こり、気分の落ち込みなどがあります。

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骨そしょう症（骨粗鬆症）と向き合う
骨そしょう症（osteoporosis）に関する情報のブログ。症状、原因、対策、食事、治療、運動など、骨そしょう症（骨粗鬆症）とまじめに向き合うための情報。